Category Archives: Smoothies

Frukt-smoothie med ingefær

Jeg føler meg skikkelig klar for lysere tider, og denne oppfriskende smoothien syns jeg er et eksempel på det. 🙂 En knallgod, frisk smoothie som i tillegg kan gi deg en positiv boost for immunforsvaret, spesielt mot forkjølelse og influensa … Continue reading

Posted in Helsefremmende drikke, Smoothies, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Frukt-smoothie med ingefær

Pink proteinsmoothie

En kremete, «fluffy» og proteinrik smoothie som smaker såå friskt og godt. Du kan også spise den som smoothie-bowl med ønskelig topping. 😀 Oppskrift: (1-2 porsjoner)Ca. 200 g fryst ananas (et par håndfull)5 store fryste jordbær1 banan (gjerne fryst)1/2 proteinmilkshake … Continue reading

Posted in Smoothies, Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Banan-smoothie

En knallgod og søt banan-smoothie. Drikk den gjerne som restitusjonsdrikk rett etter trening, eller som et enkelt mellommåltid der du trenger litt ekstra påfyll av god energi 😀 Smoothien er næringsrik, og inneholder gode kilder til karbohydrater, sunt fett og … Continue reading

Posted in Smoothies, Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Grønn spinat-smoothie

Her får dere en frisk og god spinat-smoothie 😀 Lag gjerne en slik smoothie viss du skal se «Kompani Lauritzen» i kveld, så er du i hvert fall i ett med fargene 😉 Oppskrift (1 porsjon)125 g yoplait vaniljeyoghurt1 dl … Continue reading

Posted in Smoothies, Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Kakao-smoothie

Til alle som liker sjokoladesmak, denne sunne kakao-smoothien MÅ dere bare prøve, for den er rågod. Søt på smak, samt fyldig og mettende. 😀 Oppskrift (1 porsjon)125 g yoplait vaniljeyoghurt (uten tilsatt sukker)3 stk økologiske dadler (jeg bruker anglamark)1-1,5 ss … Continue reading

Posted in Smoothies, Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Smoothieboost med avokoado

En kjempegod smoothie med 3 sunne (avokado, banan og blåbær) i en porsjon 😀 Da har du allerede fått i deg tre av «fem om dagen» som er anbefalingene til helsedirektoratet. Smoothien er dermed rik på karbohydrater og sunt fett, … Continue reading

Posted in Smoothies, Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Oppfriskende og proteinrik smoothie-bowl

I dag fikk jeg lyst på noe oppfriskende, også hadde jeg noen blandingspakker med ananas/mango/papaya liggende i frysen. Det ble til en proteinrik smoothie-bowl/ smoothie. Kanskje litt sommerlig næring, men det endrer jo ikke smaken 😀 Oppskrift: (1 porsjon)1/2 boks … Continue reading

Posted in Smoothie Bowls, Smoothies, Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Blåbær-smoothie

Dagens smoothie med blåbær er rik på antioksidanter. Det høye inntaket av antioksidanter i blåbær sies å ha en god effekt på hukommelsen og har mange andre helsefremmende egenskaper som kan gi: økt overskudd og bedre søvn, bedre syn/nattsyn, forebygge … Continue reading

Posted in Smoothies, Sunn hverdagsmat, Uncategorized | Leave a comment