Category Archives: Sunn hverdagsmat

Kylling i form

I dag har jeg en kjempegod kyllingrett som jeg vil dele med dere. Du kan velge om du vil ha med eller uten saus, den er like god uansett. Men smaken vil være sterkere med saus, pga krydderet. Jeg valgte … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Kylling i form

Smoothie Bowls

Etter å ha prøvd flere ulike smoothie bowls, så har jeg nå funnet en absolutt favoritt. Det er denne skålen med sunn snadder jeg ender opp med å lage igjen og igjen. 😀 Oppskrift:1 skyr yoghurt med skogsbær1 fryst banan1 … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Smoothie Bowls

Glutenfri Chiagrøt

Jeg spiser nesten alltid grøt til frokost. Da vet jeg at jeg får i meg et næringsrikt, sunt og mettende måltid. Stort sett spiser jeg havregrøt, men det kan jo være greit å variere litt, så her får du oppskriften … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Glutenfri Chiagrøt

Sunne vafler med banan

Oppskrift:2 modne bananer2 dl lettkokte havregryn1 dl havremelk2 egg1 ts bakepulver0,5 ts vaniljesukkerSlik gjør du:1. Bland alle ingrediensene i en blender2. Stek vafler i et vaffeljern3. Server med mager vaniljekesam, bær, og gjerne noen nøtter til4. Hell over fibersirup  *Viss … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Sunne vafler med banan

Spinatlapper

Jeg trodde nesten ikke jeg kom til å like disse lappene første gang jeg lagde dem, GRØNNE spinatlapper, liksom.. Men joda, de var faktisk kjempegode 😀 Oppskrift:2 egg2 dl speltmel2 dl havremelk1 ts akasie honning1/2 ts kanel1/4 ts kardemomme2 never … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Spinatlapper

Bananlapper med 3 ingredienser

Disse bananlappene er såå enkle og lage, samtidig som du får protein og karbohydrater i en og samme lapp. 😀 Håper det smaker! Oppskrift:2 modne bananer2 egg2 dl havregrynSlik gjør du:1. Ha alt i en blender til det blir en … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Bananlapper med 3 ingredienser

Proteinrundstykker

For noen år siden trente jeg en klient som ba meg teste ut en oppskrift på proteinrundstykker. Jeg deler oppskriften videre, for disse rundstykkene er enkle og lage, sunne og proteinrike, og god på smak. 😀 Oppskrift:2 dl havregryn2 ss … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrundstykker

Valnøttbrød

Dette valnøttbrødet er utrolig godt, sunt, fiberrikt og mettende. Brødet smaker helt fantastisk nylaget og varmt, da er det ferskt inni med litt ekstra sprø skorpe rundt. 😀 Prøv gjerne ut oppskriften her: Oppskrift:0,75 dl valnøtter1 dl havregryn1 dl linfrø1 … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Valnøttbrød

Energikuler med sjokolade

Her får du oppskriften på kjempegode energikuler. Er du sugen på noe søtt, som også er ganske sunt? Da tror jeg faktisk det hjelper å spise bare en av disse raw og mektige sjokoladekulene 😀 Oppskrift:150 g dadler50 g mandler50 … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Energikuler med sjokolade

Havregrøt

Hei 🙂 I dag tenkte jeg å dele et sunt og mettende (frokost)måltid med dere, og det er havregrøt  Liker du å spise frokost?, eller er du en av de som ikke har så mye matlyst tidlig om morgenen? Spiser … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment