Kategoriarkiv: Blogg

Visste du at et gjennomsnittlig hode veier ca 5,4 kg? 5,4 kg er altså vekten som hviler på nakken når hodet er nøytralt i forlengelse av ryggsøylen.  Men, visste du at ved å bøye hodet 60 grader, så øker vekten … Les videre →

Hei 🙂 Har du hørt om «moai»? Moai er et begrep som betegner en gruppe mennesker som reiser gjennom livet sammen, som deler gleder og støtter hverandre i vanskelige tider. Det er mennesker som vi har en felles historie med … Les videre →

Sol og varme, det er livet 😀 Når du en søndags morgen kan starte dagen med en treningsøkt ute på terrassen :           7 sett x 5 rep av styrkeøvelsene: -Gående utfall -Utfall bakover -En-arms roing … Les videre →

Alt går i racerfart for tiden. Pt.klienter med fullførte treningsprogram og fantastiske resultater. Flere nye pt.klienter som starter, og nye treningsprogram skal lages. Det er travelt, gøy og utfordrende 😀 Jeg er takknemlig! Denne uken ble Ellinor ferdig med sitt … Les videre →

Hei 🙂 Det er ingenting som er mer inspirerende enn kjempemotiverte pt-klienter. De som gjerne også kommer syklende til trening, setter seg et klart mål og jobber med ivrig innsats på hver trening. De stiller mange spørsmål, vil vite mer. … Les videre →

God mandag ! I dag startet jeg dagen med en pt-klient ikke andre enn søsteren min. Da blir det raskt litt latter. 😀 Søsteren min har en humoristisk måte å fortelle ting på, (uten å vite det selv) og jeg … Les videre →

Det er alltid noe å feire, for i dag fikk jeg anledning til å gratulere en Pt.klient med bursdagen. 😀 Hun startet dagen med en individuell treningsøkt i Pt.Studio, og ga super innsats som alltid. Mery klarer mer enn de … Les videre →

Det har vært en flott dag! Nok en Pt.klient som hadde måling i dag med resultat – 1 kg og inn i midjemål 😀 Kjenner jeg blir kjempeglad for Pt.klienten når det går rette veien, så vi gleder oss sammen … Les videre →

Hei 😀 I dag er jeg så imponert av en ny Pt-klient som nettopp har begynt å trene hos meg. Hun skal gå ned 8 kg i løpet av et 8-ukers program. I dag viste hun til et resultat på … Les videre →

Vår, sommer, høst og vinter på en og samme dag. Det er vestlandet det 🙂 Ingenting å gjøre med det heller, bortsett fra å kle seg for 4 årstider hver gang vi skal ut 😉 Ellers går det jo an … Les videre →