Author Archives: marian

Kakemenn

Viss du er som meg og synes at kakemenn hører med til julebaksten, prøv gjerne denne gode oppskriften: Oppskrift: (ca 4 brett)250 g smør500 g sukker2 1/2 dl melk2-3 ts hornsalt1 ss varmt vannca 800 g – 1 l hvetemel … Continue reading

Posted in Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Kakemenn

Lynrask sjokoladefondant

Denne sjokoladefondanten må bare prøves! Den er kjempegod og mektig, også går det lynraskt å lage den. Oppskriften holder til 2 stk. fondant, så del gjerne med en venn 😀 Oppskrift:4 ss sukker2 ss kakao3 ss hvetemel3 ss mykt smør3 … Continue reading

Posted in Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Lynrask sjokoladefondant

Små sjokolademuffins

Her deler jeg en oppskrift på 12 stk små sjokolademuffins med hvit krem 😀 Oppskrift:50 g smør1,5 dl sukker1 egg2 1/2 dl hvetemel2 ts bakepulver2 ts vaniljesukker2 ss kakao1 dl melk Slik gjør du:1. Sett ovnen på 175 grader2. Smelt … Continue reading

Posted in Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Små sjokolademuffins

Smoothie Bowls

Etter å ha prøvd flere ulike smoothie bowls, så har jeg nå funnet en absolutt favoritt. Det er denne skålen med sunn snadder jeg ender opp med å lage igjen og igjen. 😀 Oppskrift:1 skyr yoghurt med skogsbær1 fryst banan1 … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Smoothie Bowls

Pannekaker

Disse pannekakene er gode både som middags-pannekaker eller til dessert, og de kan lages både tynne og fine, eller tykke og mettende 😀 Hver sin smak! Oppskrift:2-3 egg1 1/2 ss sukker1/4 ts salt3 dl melk2 dl hvetemelSlik gjør du:1. Visp … Continue reading

Posted in Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Pannekaker

Glutenfri Chiagrøt

Jeg spiser nesten alltid grøt til frokost. Da vet jeg at jeg får i meg et næringsrikt, sunt og mettende måltid. Stort sett spiser jeg havregrøt, men det kan jo være greit å variere litt, så her får du oppskriften … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Glutenfri Chiagrøt

Sunne vafler med banan

Oppskrift:2 modne bananer2 dl lettkokte havregryn1 dl havremelk2 egg1 ts bakepulver0,5 ts vaniljesukkerSlik gjør du:1. Bland alle ingrediensene i en blender2. Stek vafler i et vaffeljern3. Server med mager vaniljekesam, bær, og gjerne noen nøtter til4. Hell over fibersirup  *Viss … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Sunne vafler med banan

Spinatlapper

Jeg trodde nesten ikke jeg kom til å like disse lappene første gang jeg lagde dem, GRØNNE spinatlapper, liksom.. Men joda, de var faktisk kjempegode 😀 Oppskrift:2 egg2 dl speltmel2 dl havremelk1 ts akasie honning1/2 ts kanel1/4 ts kardemomme2 never … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Spinatlapper

Bananlapper med 3 ingredienser

Disse bananlappene er såå enkle og lage, samtidig som du får protein og karbohydrater i en og samme lapp. 😀 Håper det smaker! Oppskrift:2 modne bananer2 egg2 dl havregrynSlik gjør du:1. Ha alt i en blender til det blir en … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Bananlapper med 3 ingredienser

Proteinrundstykker

For noen år siden trente jeg en klient som ba meg teste ut en oppskrift på proteinrundstykker. Jeg deler oppskriften videre, for disse rundstykkene er enkle og lage, sunne og proteinrike, og god på smak. 😀 Oppskrift:2 dl havregryn2 ss … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrundstykker