Forfatterarkiv: marian

Linsegryte med kikerter og kokosmelk

Skrevet februar 7, 2024 av marian

En skikkelig god middag med asiatiske smaker som varmer på en kald dag 🙂 Oppskrift (1 porsjon) 1/4 gul løk 1/4 chili 1 cm ingefær 1/4 -1/2 ts gurkemeie 1 liten klype spisscummin 1/4 -1/2 ts garam masala 0,6 dl … Les videre →

Skrevet i Middag, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Linsegryte med kikerter og kokosmelk

Kokosboller

Skrevet desember 11, 2023 av marian

Til alle som elsker smaken av kokosboller. Her får dere en veldig enkel oppskrift på noen skikkelig gode kokosboller 😀 Matbutikkene har økt prisen med 50 % på kokosboller nå, så da er det jo like greit å lage selv. … Les videre →

Skrevet i Julebakst og småkaker, Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Kokosboller

Proteinrik smoothieboost med blåbær

Skrevet mai 19, 2023 av marian

Denne proteinrike blåbær-smoothien syns jeg er så god, og har derfor lyst til å dele oppskriften med dere 🙂 Blåbær er rik på antioksidanter og gir mange helsefordeler, samt god energi 🙂 Da jeg var liten hørte jeg alltid at … Les videre →

Skrevet i Smoothies, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik smoothieboost med blåbær

Proteinrik yoghurt-is med salt karamellsmak

Skrevet april 3, 2023 av marian

Til alle som elsker smaken av karamell, denne yoghurtisen må dere bare prøve. Den er sååå god 🙂 Og siden det enkle ofte er det beste, så inneholder isen også kun 2 ingredienser + topping 🙂 Oppskrift: (1 porsjon) 160 … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik yoghurt-is med salt karamellsmak

Proteinrik yoghurt-is med kaffe og vaniljesmak

Skrevet mars 30, 2023 av marian

Noe av det jeg spiser mye av for tiden er yoghurt-is, i alle varianter. Det er selvsagt fordi jeg liker det veldig godt, men også fordi det er sunt og proteinrikt, samt at det metter godt. I tillegg lages yoghurt-isen … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik yoghurt-is med kaffe og vaniljesmak

Sunn og proteinrik yoghurt-is med sitronsmak

Skrevet februar 8, 2023 av marian

Det er fremdeles vinter, og jeg er blitt hekta på sunn og kald yoghurt-is 🙂 Det er kanskje ikke om vinteren de fleste av oss har mest lyst på is!?, men for meg smaker denne sunne yoghurt-isen like godt året … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Sunn og proteinrik yoghurt-is med sitronsmak

Sunn og proteinrik frossen yoghurt-is

Skrevet februar 5, 2023 av marian

I dag tidlig gikk jeg en tur på stranden ved soloppgang. Det er så frisk og godt å komme seg ut i naturen, spesielt når solen skinner 😀 Jeg hadde kledd meg godt før turen, men kjente meg allikevel litt … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Sunn og proteinrik frossen yoghurt-is

Vaniljeproteinkuler med pistasjnøtter

Skrevet februar 4, 2023 av marian

Lyst å lage litt sunnere snacks til helgen? Da kan jeg anbefale disse kjempegode proteinkulene. De er superenkle å lage, myk i konsistens, og smaker utrolig godt. 🙂 Her får du oppskriften: Oppskrift (ca. 10 stk)2 ss pistasjnøtter2 ss mandler5 … Les videre →

Skrevet i Energikuler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Vaniljeproteinkuler med pistasjnøtter

Proteinkuler med sjokolade og appelsinsmak

Skrevet februar 3, 2023 av marian

Disse sjokoladeproteinkulene med frisk appelsinsmak er en av mine favoritter. Jeg liker veldig godt smaken av noe friskt (som appelsin) sammen med det søte. En herlig smakskombinasjon 😀 Oppskrift: (ca 8. stk)3 ss mandler5 dadler (uten sten)2 ss sjokoladeproteinpulver1 ss … Les videre →

Skrevet i Energikuler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinkuler med sjokolade og appelsinsmak

Sunn banansplitt

Skrevet februar 1, 2023 av marian

Mmmm, denne sunne desserten må dere bare prøve 🙂 En fantastisk god og mettende banansplitt som virkelig kan nytes med god samvittighet 😀 Oppskrift (1-2 porsjoner)1 banan2 store ss kokosyoghurtEn håndfull bringebær og blåbær2 ruter sukkerfri sjokolade (jeg brukte sukrin-melkesjokolade … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Sunne desserter | Kommentarer er skrudd av for Sunn banansplitt