Forfatterarkiv: marian

Proteinrik smoothieboost med blåbær

Skrevet mai 19, 2023 av marian

Denne proteinrike blåbær-smoothien syns jeg er så god, og har derfor lyst til å dele oppskriften med dere 🙂 Blåbær er rik på antioksidanter og gir mange helsefordeler, samt god energi 🙂 Da jeg var liten hørte jeg alltid at … Les videre →

Skrevet i Smoothies, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik smoothieboost med blåbær

Blåbærsnacks

Skrevet mai 19, 2023 av marian

Blåbærsnacks er utrolig godt og superenkelt å lage. I tillegg er blåbær rik på antioksidanter og har dermed mange helsefremmende egenskaper, så her får du MYE bra næring i en god håndfull med blåbærsnacks 😀 Oppskrift: En stor håndfull med … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Sunn Snacks | Kommentarer er skrudd av for Blåbærsnacks

Proteinrik yoghurt-is med salt karamellsmak

Skrevet april 3, 2023 av marian

Til alle som elsker smaken av karamell, denne yoghurtisen må dere bare prøve. Den er sååå god 🙂 Og siden det enkle ofte er det beste, så inneholder isen også kun 2 ingredienser + topping 🙂 Oppskrift: (1 porsjon) 160 … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik yoghurt-is med salt karamellsmak

Proteinrik yoghurt-is med kaffe og vaniljesmak

Skrevet mars 30, 2023 av marian

Noe av det jeg spiser mye av for tiden er yoghurt-is, i alle varianter. Det er selvsagt fordi jeg liker det veldig godt, men også fordi det er sunt og proteinrikt, samt at det metter godt. I tillegg lages yoghurt-isen … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik yoghurt-is med kaffe og vaniljesmak

Proteinsjokolade med cashewnøtter

Skrevet februar 10, 2023 av marian

Da var det helg igjen og her deler jeg oppskriften på disse knallgode, myke og saftige proteinsjokoladene. Jeg syns det er så kjekt å lage flere stykker når jeg først lager, for det er jo alltid godt å ha en … Les videre →

Skrevet i Sunn Snacks | Kommentarer er skrudd av for Proteinsjokolade med cashewnøtter

Sunnere nugatti-kakao

Skrevet februar 9, 2023 av marian

Her får dere oppskriften på en kjempeenkel og knallgod nugatti-kakao som gir ekstra varme og kos på en iskald og forblåst regn/sludd dag 😀 Oppskrift (1-2 porsjoner)3 dl valgfri melk (jeg brukte mandelmelk uten sukker)2 ss nugatti (uten tilsatt sukker)Topping: … Les videre →

Skrevet i Helsefremmende drikke, Søt drikke | Kommentarer er skrudd av for Sunnere nugatti-kakao

Sunn og proteinrik yoghurt-is med sitronsmak

Skrevet februar 8, 2023 av marian

Det er fremdeles vinter, og jeg er blitt hekta på sunn og kald yoghurt-is 🙂 Det er kanskje ikke om vinteren de fleste av oss har mest lyst på is!?, men for meg smaker denne sunne yoghurt-isen like godt året … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Sunn og proteinrik yoghurt-is med sitronsmak

Sunn og proteinrik frossen yoghurt-is

Skrevet februar 5, 2023 av marian

I dag tidlig gikk jeg en tur på stranden ved soloppgang. Det er så frisk og godt å komme seg ut i naturen, spesielt når solen skinner 😀 Jeg hadde kledd meg godt før turen, men kjente meg allikevel litt … Les videre →

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Yoghurtis | Kommentarer er skrudd av for Sunn og proteinrik frossen yoghurt-is

Vaniljeproteinkuler med pistasjnøtter

Skrevet februar 4, 2023 av marian

Lyst å lage litt sunnere snacks til helgen? Da kan jeg anbefale disse kjempegode proteinkulene. De er superenkle å lage, myk i konsistens, og smaker utrolig godt. 🙂 Her får du oppskriften: Oppskrift (ca. 10 stk)2 ss pistasjnøtter2 ss mandler5 … Les videre →

Skrevet i Energikuler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Vaniljeproteinkuler med pistasjnøtter

Proteinkuler med sjokolade og appelsinsmak

Skrevet februar 3, 2023 av marian

Disse sjokoladeproteinkulene med frisk appelsinsmak er en av mine favoritter. Jeg liker veldig godt smaken av noe friskt (som appelsin) sammen med det søte. En herlig smakskombinasjon 😀 Oppskrift: (ca 8. stk)3 ss mandler5 dadler (uten sten)2 ss sjokoladeproteinpulver1 ss … Les videre →

Skrevet i Energikuler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinkuler med sjokolade og appelsinsmak