Dette er en skikkelig god og proteinrik kjøleskapsgrøt som metter godt 🙂
Kjøleskapsgrøten inneholder også de supersunne chiafrøene som er rike på omega-3, protein og kostfiber .
Oppskrift: (1 porsjon)
0,75 dl havregryn
1 dl havremelk
1 ss chiafrø
1 ss kokos
1 stor ss mager kesam naturell
1 ts natreen strø søtningsmiddel
Topping:
ProPud (proteinpudding) med sjokoladesmak
Banan
Kakaonibs
Slik gjør du:
1. Rør sammen ingrediensene i en skål og ha det over i et glass.
2. La grøten stå i kjøleskapet i 4 timer
3. Ha over toppingen, og nyt et næringsrikt og mettende måltid.
