Månedlig arkiv: desember 2022

Sitron- og papayamarinert kyllingfilet med villris og grønnsaker

Seriøst, dette er den beste kyllingen jeg har smakt 🙂 Jeg kjøpte en enkel pakke med 200 g sitron- og papayamarinert kyllingfilet på Kiwi. Tenkte jeg måtte prøve noe nytt, og det angrer jeg ikke på 🙂 Oppskrift: (1 porsjon)200 … Les videre

Skrevet i Middag, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Sitron- og papayamarinert kyllingfilet med villris og grønnsaker

Protein-sjokoladekake

Her deler jeg en saftig og supergod proteinkake 🙂 Tenk deg at du er ferdig med en god treningsøkt, så får du servert et stort stykke av denne proteinrike sjokoladekaken akkurat i det du trenger påfyll av ny energi. Da … Les videre

Skrevet i Sunn hverdagsmat, Sunne kaker og muffins | Kommentarer er skrudd av for Protein-sjokoladekake

Pankopanert torskefilet med stekte småpoteter og potetsalat

Denne middagen er et av mine favorittmåltider 🙂 Torskefilet med glutenfri pankopanering, stekte småpoteter, rødløk, paprika og potetsalat = fantastisk godt og veldig proteinrikt 🙂 Jeg som tidligere spiste mye fisk, sluttet helt og spise fisk en lang periode. Det … Les videre

Skrevet i Middag, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Pankopanert torskefilet med stekte småpoteter og potetsalat

Proteinrik kjøleskapsgrøt med kokos og Propud-sjokoladetopping

Dette er en skikkelig god og proteinrik kjøleskapsgrøt som metter godt 🙂 Kjøleskapsgrøten inneholder også de supersunne chiafrøene som er rike på omega-3, protein og kostfiber . Oppskrift: (1 porsjon)0,75 dl havregryn1 dl havremelk1 ss chiafrø1 ss kokos1 stor ss mager kesam … Les videre

Skrevet i Grøt, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik kjøleskapsgrøt med kokos og Propud-sjokoladetopping