Denne kjøleskapsgrøten er utrolig god og proteinrik. Kjøleskapsgrøten inneholder også de supersunne chiafrøene som er rike på omega-3, protein og kostfiber 🙂
Oppskrift: (1 porsjon)
0,75 dl havregryn
1 dl havremelk
1 ss chiafrø
1 stor ss mager kesam naturell
1 ts lønnesirup
Topping:
Propud (proteinpudding) med vaniljesmak
Banan
Bringebær og blåbær
Slik gjør du:
1. Rør sammen ingrediensene i en skål og ha det over i et glass.
2. La grøten stå i kjøleskapet i 4 timer
3. Ha over toppingen, og nyt et næringsrikt og mettende måltid.