3 sunne desserter

Av og til er det godt med dessert, og jeg syns det er så gøy å servere desserten i små former. Det gir liksom en akkurat passe mengde, også føler jeg det ser litt ekstra søtt og lekkert ut, haha. 😀 Når desserten kan være sunn i tillegg, da er jeg fornøyd. 😀

Så her får dere 3 ulike desserter. To av dessertene er også proteinrike, og består av kun 2 ingredienser/matvarer pr. dessert. Det enkle er ofte det beste 😀

Jordbær med proteinmilkshake:
100 g jordbær
1 protein milkshake, vanilje (24 g protein)

* Proteinmilkshake med vaniljesmak kan brukes som saus til det meste, og smaker nesten som vanlig vaniljesaus, spør du meg.

Proteinpudding med proteinsjokolade:
125 g ProPud sjokolade (12,5 g protein)
Ca. 22 g Bodylab proteinsjokolade, cookies&chocolate (8 g protein)

* Til denne desserten er det også godt med proteinmilkshake vanilje som saus, da kan du ev. sløyfe proteinsjokoladen. 

Karamellisert banan med mørk sjokolade:
100 g banan
1-2 ruter grovhakket 70-86% mørk sjokolade 
1 ts smør
Slik gjør du:
1. Ha smør i en varm stekepanne, og tilsett oppdelt bananbiter.
2. Stek bananbitene i et par minutter til de er gylne
3. Ha bananbitene over i en liten form og topp desserten med sjokolade. Sjokoladen vil da smelte sammen med den karamelliserte bananen.

God, sunn dessert! 😀

This entry was posted in Sunn hverdagsmat. Bookmark the permalink.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *