-
Arkiv
- mai 2023
- april 2023
- mars 2023
- februar 2023
- januar 2023
- desember 2022
- april 2022
- mars 2022
- februar 2022
- mai 2021
- april 2021
- mars 2021
- februar 2021
- desember 2020
- november 2020
- oktober 2020
- april 2020
- mars 2020
- februar 2020
- januar 2020
- desember 2019
- november 2019
- desember 2017
- oktober 2017
- september 2017
- august 2016
- juni 2016
- mai 2016
- april 2016
- februar 2016
- januar 2016
- desember 2015
- november 2015
- september 2015
- juni 2015
- april 2015
- mars 2015
- februar 2015
- januar 2015
- juli 2014
- mai 2014
- april 2014
- mars 2014
- november 2013
- september 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mai 2013
- januar 2013
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- oktober 2011
- september 2011
- mai 2011
- mars 2011
- februar 2011
- desember 2010
- august 2010
- juli 2010
- juni 2010
-
Meta
Månedlig arkiv: april 2021
Linsegryte med grønnsaker og rød pesto
I dag prøvde jeg noe nytt, nemlig linsegryte med grønnsaker og rød pesto. Jeg hadde ingen aning om hvordan det kom til å bli på smak, men siden jeg hadde en del rester som jeg ville bruke opp, så passet … Les videre
Skrevet i Middag, Sunn hverdagsmat
Legg igjen en kommentar
NiceCream med jordbær og bringebær
For et nydelig vær det er for tiden, kan jeg friste med en sunn nicecream (bananis) i solen? 😀 Nicecream er basert på frosne bananer, men kan varieres med mange ulike smaker. Her har jeg valgt å lage en frisk … Les videre
Banan-smoothie
Denne banan-smoothien er såå god. Drikk den gjerne som restitusjonsdrikk rett etter trening, eller som et enkelt mellommåltid der du trenger litt ekstra påfyll av god energi 😀 Smoothien er næringsrik, og inneholder gode kilder til karbohydrater, sunt fett og … Les videre
Skrevet i Smoothies, Sunn hverdagsmat
Legg igjen en kommentar
Quinoa- og søtpotetkaker
I dag blir det et sunt og godt vegetarmåltid, men allikevel ikke helt uten protein. Quinoa har høy ernæringsmessig verdi, og inneholder essensielle aminosyrer (byggesteiner i proteiner) som gjør at verdens helseorganisasjon regner aminosyresammensetningen som fullgod med proteinene i melk. … Les videre
Skrevet i Middag, Sunn hverdagsmat
Legg igjen en kommentar
3 sunne desserter
Av og til er det godt med dessert, og jeg syns det er så gøy å servere desserten i små former. Det gir liksom en akkurat passe mengde, også føler jeg det ser litt ekstra søtt og lekkert ut, haha. … Les videre
Sunn gulrotkake i liten form
Denne gulrotkaken må dere bare prøve. Den er uten hvitt sukker og hvetemel, og smaker helt fantastisk!! 😀 Lag gjerne kaken som helgesnacks, og nyyyt 😀 Oppskrift (1 porsjon)6 ss mandelmel (mal mandler til mel i en blender)1 egg2 ss … Les videre
Kakao-smoothie
Til alle som liker sjokoladesmak, denne sunne kakao-smoothien MÅ dere bare prøve, for den er rågod. Søt på smak, samt fyldig og mettende. 😀 Oppskrift (1 porsjon)125 g yoplait vaniljeyoghurt (uten tilsatt sukker)3 stk økologiske dadler (jeg bruker anglamark)1-1,5 ss … Les videre
Skrevet i Smoothies, Sunn hverdagsmat
Legg igjen en kommentar
Grønnsakspagetti med karbonadedeig
Jeg ønsket litt mer grønnsaker til den vanlige spagettien, så i dag laget jeg en vel så god grønnsakspagetti 😀 Oppskrift: (1 porsjon)Ca. 85 g ukokt fullkornspagetti Ca. 100 g valgfri grønnsaksblanding (jeg brukte rødløk, paprika, gulrot, chili)100-150 g karbonadedeigCa. … Les videre
Skrevet i Middag, Sunn hverdagsmat
Legg igjen en kommentar
Havrelapper
Utrolig gode og sunne havrelapper med kun 5 ingredienser + topping. Havrelappene er saftige og mettende, og kan spises til både frokost, lunsj eller kvelds. 😀 Oppskrift (6 stk)200 g havremel (mal havregryn til mel i en blender)2 ts vaniljesukker1 … Les videre
Proteinrik vaniljesmoothie
Min favoritt smoothie 🙂 En knallgod og proteinrik smoothie som er søt på smak. Oppskrift: (1 porsjon)190 g Go« morgen yoghurt med vaniljesmak (uten tilsatt sukker)1 fryst banan4-5 valnøtterca. 30 g vaniljeproteinpulver Kjør alle ingrediensene sammen i en blender, og ha … Les videre
Skrevet i Smoothies, Sunn hverdagsmat
Legg igjen en kommentar