Supersunne og KJEMPEGODE proteinlapper 😀 Jeg hadde dette til lunsj i dag, og når proteinlappene var spist opp så fikk jeg med en gang lyst til å lage flere. 😀
Oppskrift: (Ca. 5 stk)
50 g havregryn (males til mel i en blender)
1 stort egg
100 g mager kesam naturell
1/2 ts lønnesirup
1/2 ts bakepulver
1/2 ts kanel
1/4 -1/2 ts kardemomme
Spe evt. ut med litt vann
Topping:
Vaniljekesam UTEN
Bær
Syltetøy (gjerne hjemmelaget) eller litt lønnesirup
Slik gjør du:
1. Bland sammen alle ingrediensene i en bakebolle
2. Røren blir litt tykk, spe evt ut med litt vann.
3. Varm opp en stekepanne til middels varme, og ha i litt olje eller smør.
4. Stek lappene til det bobler i overflaten, eller til de er litt brune under, før du snur lappene.
5. Legg proteinlapper som et tårn på en tallerken, og topp med vaniljekesam uten, bær og evt søtning.
Da er det bare til å nyte 😀