Månedlig arkiv: november 2019

Lynrask sjokoladefondant

Denne sjokoladefondanten må bare prøves! Den er kjempegod og mektig, også går det lynraskt å lage den. Oppskriften holder til 2 stk. fondant, så del gjerne med en venn 😀 Du kan også lage en sunnere variant av denne sjokoladefondanten, … Les videre

Skrevet i Desserter, Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Lynrask sjokoladefondant

Proteinrik smoothiebowl med skogsbær

Etter å ha prøvd flere ulike smoothie bowls, så har jeg nå funnet en absolutt favoritt. Det er denne skålen med sunn snadder jeg ender opp med å lage igjen og igjen. 😀 Oppskrift:1 skyr yoghurt med skogsbær1 fryst banan1 … Les videre

Skrevet i Smoothie Bowls, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrik smoothiebowl med skogsbær

Pannekaker

Disse pannekakene er gode både som middags-pannekaker eller til dessert, og de kan lages både tynne og fine, eller tykke og mettende 😀 Hver sin smak! Oppskrift:2-3 egg1 1/2 ss sukker1/4 ts salt3 dl melk2 dl hvetemelSlik gjør du:1. Visp … Les videre

Skrevet i Søte fristelser | Kommentarer er skrudd av for Pannekaker

Glutenfri Chiagrøt

Jeg spiser nesten alltid grøt til frokost. Da vet jeg at jeg får i meg et næringsrikt, sunt og mettende måltid. Stort sett spiser jeg havregrøt, men det kan jo være greit å variere litt, så her får du oppskriften … Les videre

Skrevet i Grøt, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Glutenfri Chiagrøt

Sunne vafler med banan

Oppskrift:2 modne bananer2 dl lettkokte havregryn1 dl havremelk2 egg1 ts bakepulver0,5 ts vaniljesukker (kan sløyfes) Slik gjør du:1. Bland alle ingrediensene sammen i en blender2. Stek vafler i et vaffeljern3. Server med mager vaniljekesam UTEN, bær og litt flytende søtning … Les videre

Skrevet i Pannekaker og vafler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Sunne vafler med banan

Spinatlapper

Jeg trodde nesten ikke jeg kom til å like disse lappene første gang jeg lagde dem, GRØNNE spinatlapper, liksom.. Men joda, de var faktisk kjempegode 😀 Oppskrift:2 egg2 dl speltmel2 dl havremelk1 ts akasie honning1/2 ts kanel1/4 ts kardemomme2 never … Les videre

Skrevet i Pannekaker og vafler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Spinatlapper

Bananlapper med 3 ingredienser

Disse bananlappene er såå enkle og lage, samtidig som du får protein og karbohydrater i en og samme lapp. 😀 Håper det smaker! Oppskrift:2 modne bananer2 egg2 dl havregrynSlik gjør du:1. Ha alt i en blender til det blir en … Les videre

Skrevet i Pannekaker og vafler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Bananlapper med 3 ingredienser

Proteinrundstykker

For noen år siden trente jeg en klient som ba meg teste ut en oppskrift på proteinrundstykker. Jeg deler oppskriften videre, for disse rundstykkene er såå enkle og lage, sunne og proteinrike, og veldig god på smak. 😀 Oppskrift til … Les videre

Skrevet i Brødbakst, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Proteinrundstykker

Valnøttbrød

Dette valnøttbrødet er utrolig godt, sunt, fiberrikt og mettende. Brødet smaker helt fantastisk nylaget og varmt, da er det ferskt inni med litt ekstra sprø skorpe rundt. 😀 Prøv gjerne ut oppskriften her: Oppskrift:0,75 dl valnøtter1 dl havregryn1 dl linfrø1 … Les videre

Skrevet i Brødbakst, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Valnøttbrød

Raw daddelkuler med nøtter

Her får du oppskriften på kjempegode energikuler. Er du sugen på noe søtt, som også er ganske sunt? Da tror jeg faktisk det hjelper å spise bare en av disse raw og mektige daddelkulene 😀 Oppskrift:150 g dadler50 g mandler50 … Les videre

Skrevet i Energikuler, Sunn hverdagsmat | Kommentarer er skrudd av for Raw daddelkuler med nøtter