Monthly Archives: oktober 2017

Barnas sjokoladekake

Hei og god lørdag Viss du har lyst å lage en liten, enkel og veldig god kake i helgen, som i tillegg kan bli barnas favoritt, så er sjokoladekake nesten alltid en sikker vinner Dette er barnas sjokoladekake: Oppskrift: 1 egg … Continue reading

Posted in Søte fristelser | Leave a comment

Søtpotetsuppe

Hei I dag blir det enkelt og greit søtpotetsuppe: Oppskrift til 2 porsjoner: 1/2 løk 1 ss odelia rapsolje 5 dl vann 3/4 buljongterning 1/2 søtpotet 1 ts ingefær 1/4 ts chili 1/4 ts timian 1. Ha olje i en … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Fiskesuppe med torsk

Hei Da var det mandag igjen, og uken startet jo med nydelig vær og masse SOL. Det kan vi absolutt like 😀 Fantastisk også for de som har høstferie denne uken Ellers har jeg en ungdom i hus som har … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Cupcakes med vanilje og rørsukker

Hei I dag har jeg laget cupcakes av tre ulike oppskrifter. EN oppskrift ble vellykket 😀 Viktig å prøve og feile, for den siste oppskriften ble til gjengjeld helt fantastisk god på smak 😀  Jeg har aldri laget cupcakes med … Continue reading

Posted in Søte fristelser | Leave a comment

Grillet kylling med tilbehør

Dagens middag er grillet kylling, middagsris med villris og hjemmelaget salat. Middagen består av proteiner, karbohydrater, sunt enumettet fett og vitaminer Oppskrift til 2 porsjoner: 1/2 (ca 300 g) ferdig grillet kylling (skjæres i skiver) 1 pose boil-in-bag middagsris med … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Banan Smoothie

Smoothie er raskt og enkelt å lage og passer godt som et måltid rett etter trening. Banan smoothie er rik på protein, karbohydrat, magnesium og sunt fett. Oppskrift til 2 personer: 2-3 stk opphakkede frosne bananer 3 dl gresk yoghurt … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Spagetti Bolognese

Hei Spagetti er godt! Å lage denne middagen med karbonadedeig, fullkornpasta og hjemmelaget kjøttsaus gir en litt sunnere variant, og smaker absolutt like godt Oppskrift til 4 porsjoner: 400 g karbonadedeig 1 boks hermetiske tomater 2 ss tomatpure 1 stilk … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment

Rødbetsuppe

Hei I dag tenkte jeg å starte uken med å lage en suppe proppfull av antioksidanter, nemlig rødbetsuppe. Rødbeter er en av de sunneste grønnsakene vi har og både blader og rotfrukten er brukt som både grønnsak og medisin. Rødbeter … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat | Leave a comment