Monthly Archives: juni 2016

2 uker til sommeren

Hei 😀 To uker til sommeren, og i dag ble det en gøyal treningsøkt på gymmet (Pt.Studio) 😀 I går hadde jeg restitusjonsdag, (fremdeles litt gangsperr etter treningsøkten på lørdag), så da hadde vi en fin og solrik dag på landet … Continue reading

Posted in Blogg | Leave a comment

Lørdagstrening

Hei 😀 Lørdag er en fin dag, for når jeg kikket ut i dag tidlig så var jo været midt i blinken for en treningsøkt ute i hagen, syns jeg 😀 Siden jeg hadde treningsfri i går, (bortsett fra aktiviteten … Continue reading

Posted in Blogg | Leave a comment

3-uker til sommeren

Hei 😀 Det er greit når uken starter bra. Trening= bedre kosthold= god rutine !! Å styrke livsenergien, å bruke mat som medisin 😀           Jeg har hatt et par uker med litt færre/få treningsøkter. Derfor … Continue reading

Posted in Blogg | Leave a comment

Sol, varme og D-vitamin

Sol og varme, det er livet 😀 Når du en søndags morgen kan starte dagen med en treningsøkt ute på terrassen :           7 sett x 5 rep av styrkeøvelsene: -Gående utfall -Utfall bakover -En-arms roing … Continue reading

Posted in Blogg | Leave a comment