Det har vært en flott dag!
Nok en Pt.klient som hadde måling i dag med resultat – 1 kg og inn i midjemål 😀 Kjenner jeg blir kjempeglad for Pt.klienten når det går rette veien, så vi gleder oss sammen 😀
Som nevnt i går så skulle jeg jo ha en restitusjonsøkt i dag, og det har jeg hatt helt frem til i ettermiddag. Jeg droppet også sykkelturen til jobb i dag tidlig. Men siden solen har strålt hele dagen, så kjente jeg at motivasjonen og energien var klar for litt ekstra bevegelse ute i frisk luft nå i ettermiddag.
Sykkelturen ble på 20 min, etterfulgt av 40 knebøy og 60 utfall med egen kroppsvekt.
Stretching til slutt, og deretter et godt måltid bestående av protein, litt karbohydrat og omega-3 😀
Gleder meg til en god natt søvn 😀
Hilsen Marian
