Uttøying etter styrketrening. Et flott bilde av to deltakere.
Denne uken har startet strålende. Variert trening på en unik plass. Vi er heldige 😀
Dagens øvelser med fokus på overkropp:
Pushups
Enarms brystpress
Kettlebell swing
Enarms roing
Enarms kettlebell skulderpress ( med sidetrekk/bøy)
Tricepspress bak nakken
Sideplanke
Mageøvelse
Oppvarming
Pushups
Enarms brystpress
Kettlebell swing
Enarmsroing
Enarms skulderpress med sidebøy
Tricepspress bak nakken
Enarms roing