Monthly Archives: mars 2014

Solrike dager på Åkrasanden, funksjonell gruppetrening.

Uttøying etter styrketrening. Et flott bilde av to deltakere. Denne uken har startet strålende. Variert trening på en unik plass. Vi er heldige 😀 Dagens øvelser med fokus på overkropp: Pushups Enarms brystpress Kettlebell swing Enarms roing Enarms kettlebell skulderpress … Continue reading

Posted in Blogg, Uncategorized | Leave a comment

Utetrening på Åkrasanden, funksjonell gruppe.

Endelig er vi i gang igjen med utetrening på Åkrasanden, og jeg kjenner godt på det å være PT i så naturlige omgivelser. Her får jeg gjøre det jeg liker best, nemlig å trene en fantastisk gruppe med treningsglade mennesker, … Continue reading

Posted in Blogg, Uncategorized | Leave a comment

Biff med avokadokrem og søtpotet

  Fremgangsmåte: 150 g biff (indrefilet, ytrefilet) Søtpotet Stek biffen på en stekepanne i 1 min på hver side. Krydre med pepper, salt, basilikum, timian, og sett inn i ovnen på ca 250 grader. Skrell søtpotet og hakk opp i … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment