Monthly Archives: september 2013

Sirkeltrening for barn :-)

Som Personlig Trener synes jeg det er veldig gøy når sønnen min og hans venner kommer på besøk i PT.Studio jeg har på Åkra. Det er en glede å kunne sette opp en lett sirkeløkt til så motiverte og ivrige … Continue reading

Posted in Blogg | Leave a comment

Blåbær-smoothie

Dagens smoothie med blåbær er rik på antioksidanter. Det høye inntaket av antioksidanter i blåbær sies å ha en god effekt på hukommelsen og har mange andre helsefremmende egenskaper som kan gi: økt overskudd og bedre søvn, bedre syn/nattsyn, forebygge … Continue reading

Posted in Sunn hverdagsmat, Uncategorized | Leave a comment

Taukamp på funksjonell treningsgruppe

Yes, da er jeg innom for en blogg/bilde oppdatering. På tide, på tide Og alt til sin tid 😉 For en mnd siden startet jeg opp med to nye funksjonelle treningsgrupper, med 10 stk i hver gruppe. I tillegg til … Continue reading

Posted in Blogg | Leave a comment