KOSTTILSKUDD

Ensformig kosthold og for lite utendørs aktivitet kan føre til mangelsykdommer ved at kroppen ikke klarer å ta opp viktige næringsstoffer.

Det kan derfor være lurt å tilføre kroppen noen ekstra vitaminer.

 

VITAMINER OG MINERALER:

  • last ned (1)

 

 

 

  • Helt nødvendig for omsetning av karbohydrater , proteiner og fett.
  • Regulerer stoffskifteprosessene i kroppen.

 

Multivitamin/mineral tilskudd : Styrker immunforsvaret, kan hjelpe mot tretthet og virke positivt på konsentrasjonsevnen.

images

 

 

 

 

 

 

Omega 3 / Tran : Bra for hjerte, ledd, hud, og hjernens utvikling og konsentrasjonsevne.

Eskimo-3_kapsler

 

 

 

 

 

 

 

C-vitamin : Viktig antioksidant, nødvendig for et sunt bindevev, samt for hormoner og signalstoffer i nervesystemet.

1038651_01

 

 

 

 

 

 

 

 

D-vitamin: Dannes i huden når sollys treffer huden. I vintermånedene kan det derfor være lurt med et tilskudd av vitamin-D.  En viktig funksjon for vitamin-D er å sikre nok opptak av kalsium fra tarmen og mineraliseringen av nydannet beinvev (skjelett og tenner). D-vitamin er av betydning for å unngå beinskjørhet i eldre år.

last ned (2)

 

 

 

 

 

 

 

PROTEINPULVER :

ShowPicture.ashxobjectId1518image1.400x400m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Er kort og godt mat hvor man har fjernet alt annet enn proteinet.
  • Proteinpulver passer til proteinfattige måltider eller som et mellommåltid der tiden ikke strekker til med vanlig matlaging. ( tilfør da gjerne litt frukt og/eller noen nøtter).
  • Perfekt for raskere innhenting rett etter trening. Forskning viser at det å innta proteiner innen 30 min etter treningsøkten, kan gi opp til 25% bedre resultater av treningen.
  • Fås kjøpt i helsekost og dagligvare butikker.
Dette innlegget ble publisert i Blogg. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *